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Les 8 réflexes à prendre pour réussir à déconnecter pendant les vacances
  • Management et bien-être
  • 27/07/2022

Les 8 réflexes à prendre pour réussir à déconnecter pendant les vacances

Vous les attendez depuis de nombreux mois et le graal est enfin arrivé : vos congés d’été ! Mais une fois sur la plage, vous vous retrouvez à penser boulot : ai-je bien bouclé ce dossier ? Et si je loupais un email ultra important ? Les excuses sont nombreuses pour mettre entre parenthèses ses vacances et revenir, le temps de quelques minutes (ou plus !) à son travail.

Selon un sondage BVA Tryan, 43% des salariés consulteraient leur boîte mail professionnelle pendant leurs congés (ce chiffre monte jusqu’à 93% pour les cadres !).

Alors, comment apprendre à souffler et lâcher prise au moins une fois par an pour recharger ses batteries ? Voici quelques astuces faciles à mettre en œuvre pour profiter pleinement de vos vacances !

 

#1 - Anticipez vos congés

Cela peut paraître évident mais organiser votre départ à l’avance peut contribuer largement à votre bien-être et vous éviter quelques réveils en sursaut et des sueurs froides !

Pour bien faire, n’acceptez pas la gestion d’un dossier la veille, le stress pourrait vous gâcher votre plaisir de dire “bonnes vacances” à vos collègues.

Prenez donc soin de prioriser vos tâches à l’avance et de vous donner des objectifs afin de pouvoir dire : “ça c’est fait !”. De quoi partir la tête libre en vacances !

Coup de pouce de la rédac' : Pour vous aider à mieux gérer vos tâches avant le jour J, munissez-vous de notre matrice de priorisation des tâches ! Vous pouvez télécharger gratuitement le modèle ici 

 

#2 - Prévoyez un « backup » dans votre entreprise

Une fois vos principaux dossiers classés, le dernier jour peut être consacré à la transmission de ces derniers à votre équipe.

Projets en cours, missions quotidiennes... votre équipe pourra ainsi gérer les affaires courantes lors de votre absence. Pensez donc à bien briefer votre backup sur les points clés de vos différents projets en cours. L’occasion de faire confiance à votre équipe ! wink

 

#3 - Ne laissez pas une question sans réponse

Au risque de vous provoquer des insomnies et des appels du boulot lors de votre séance de yoga, épargnez-vous les questions laissées en suspens.

Essayez d’y répondre avant de partir, et si vous ne pouvez pas, assurez-vous de mettre en lien les bons interlocuteurs.

 

#4 - Activez votre messagerie

Pour partir sereinement en vacances, pensez à activer votre messagerie en votre absence. Téléphone professionnel, boîte mail, prenez le temps d’activer un message d’absence qui renvoie, si possible, vers une autre personne de votre société (votre backup par exemple). Bloquez-vous 15 minutes lors de votre dernier jour pour faire vos messages d’absences : c’est un avant-goût des vacances ! wink

Vous éviterez ainsi tout agacement ou frustration de la part de vos interlocuteurs qui communiquent avec vous habituellement.

 

#5 - On désactive les notifications !

Ne vous laissez pas être tenté de pouvoir consulter vos messages professionnels pendant vos congés. Eliminez d’entrée ce facteur risque, vous n’en serez que plus fier par la suite.

Pour les plus courageux, voici l’étape supérieure : on oublie son téléphone professionnel pendant les vacances ! 

 

#6 - Oubliez votre chargeur

C’est bien connu, les smartphones se déchargent vite, surtout si l’on a tendance à surfer un peu trop sur le net. Méthode radicale : faites exprès d’oublier votre chargeur lorsque vous partez. Pensez davantage à quel short ou maillot de bain vous allez emporter avec vous ! Il n’y a pas encore d’application pour ça wink

 

#7 - Profitez de vos vacances pour revoir vos classiques

Pourquoi ne pas profiter de votre temps libre pour vous replonger dans vos classiques ou découvrir la nouvelle série en vogue dont tout le monde parle ? L’occasion dès votre retour de participer, ENFIN, aux conversations passionnées de vos collègues sur le dernier épisode de la série phare du moment. Comment ça, vous n’avez pas encore vu la Casa de Papel ??

 

#8 - Faites un peu de sport

Adepte de la procrastination, cette tendance à toujours remettre au lendemain ce que vous pouvez faire le jour même, vous avez un peu mis de côté vos séances de gym tonique ces derniers semaines mois. Pourquoi ne pas profiter de votre séjour au club Galaswinda pour participer aux séances de gym aquatique proposées par vos animateurs préférés ?

En bonus (et pour l'avoir dans la tête toute la journée) :

C’est bien connu, l’endorphine, hormone secrétée lors d’une activité sportive, vous provoquera une sensation de bien-être alors rien de tel qu’une bonne séance pour retrouver le sourire et oublier tous vos soucis !

 

Bon été et surtout D.E.C.O.N.N.E.C.T.E.Z ! cool

 

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A propos de l'auteur

Romane

#TeamMarketing @Eurécia

Je vous amène avec moi pour découvrir l’univers des RH, du management et du bien-être en entreprise ! ;)

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