Les 8 réflexes à prendre pour réussir à déconnecter pendant les vacances
  • Management et bien-être
  • 22/06/2018

Les 8 réflexes à prendre pour réussir à déconnecter pendant les vacances

Qui dit été, dit congés annuels et donc farniente. Mais pour certains salariés, ce repos, synonyme pour d’autres de déconnexion, n’est jamais total. Appel d’un collaborateur, traitement urgent d’un email ultra important, sentiment d’être indispensable, les excuses sont nombreuses pour mettre entre parenthèses ses vacances et revenir, le temps de quelques minutes, à son travail.

Selon un sondage BVA Tryan, 43 % des salariés consulteraient leur boite mail professionnelle pendant leurs congés et ce n’est pas moins de 93 % des cadres qui avouent avoir déjà consulté ou avoir eu besoin de données professionnelles durant leurs congés (étude réalisée par les éditeurs de logiciels Roambi et Zebaz).

Cette tendance à ne jamais déconnecter est une réelle problématique. Elle ne cesse de s’amplifier avec les smartphones et autres tablettes rendant ainsi ultra accessible la moindre information.

Alors, comment apprendre à souffler et lâcher prise au moins une fois par an pour recharger ses batteries ? Voici quelques astuces faciles à mettre en œuvre.

1. Anticipez vos congés

Cela peut paraître évident mais organiser votre départ peut contribuer largement à votre bien-être et vous éviter quelques réveils en sursaut !

Pour bien faire, n’acceptez pas la gestion d’un dossier la veille, le stress pourrait vous gâcher votre plaisir de dire « bonnes vacances » à vos collègues.

Prenez donc soin de prioriser vos tâches longtemps à l’avance et de vous donner des objectifs afin de pouvoir dire « ça c’est fait ! ».

 

Briefez vos collègues
Briefez votre collègue avant de partir

2. Prévoyez un « backup » dans votre entreprise

Une fois vos principaux dossiers classés, le dernier jour peut être consacré à la transmission de ces derniers à votre équipe. Celle-ci pourra ainsi gérer les affaires courantes lors de votre absence. Pensez donc à bien briefer votre backup sur les points clés de vos différents dossiers en cours. L’occasion de faire confiance à votre équipe !

 

3. Ne laissez pas une question sans réponse

Au risque de vous provoquer des insomnies, épargnez-vous les questions laissées en suspens. Essayez d’y répondre avant de partir et si vous ne pouvez pas, assurez-vous de mettre en lien les bons interlocuteurs.

 

Travail avant le départ en vacances

4. Activez votre messagerie

Autre point à ne pas négliger, pensez à activer votre messagerie en votre absence. Téléphone professionnel, boîte mail, prenez le temps d’activer un message d’absence qui renvoie, si possible, vers une autre personne de votre société (votre backup par exemple). Vous éviterez ainsi tout agacement ou frustration de la part de vos interlocuteurs qui communiquent avec vous habituellement.

 

5. Enlevez vos mails professionnels de votre smartphone

Ne vous laissez pas une chance de pouvoir consulter vos messages pendant vos congés. Éliminez d’entrée ce facteur risque, vous n’en serez que plus fier par la suite ! Faites le test ! Autre solution, ne prenez pas votre téléphone professionnel en vacances.

6. Oubliez votre chargeur

C’est bien connu, les smartphones se déchargent vite, surtout si l’on a tendance à surfer un peu trop sur le net. Méthode radicale : faites exprès d’oublier votre chargeur lorsque vous partez. Pensez davantage à quel short ou maillot de bain vous allez emporter avec vous ! Il n’y a pas encore d’application pour ça.  ;)

7. Profitez de vos vacances pour revoir vos classiques

Revoyez vos classiques

Comme vous avez pris la résolution de débrancher pendant vos congés, pourquoi ne pas profiter de ce temps libre pour vous replonger dans vos classiques ou découvrir la nouvelle série en vogue dont tout le monde parle ? L’occasion dès votre retour de participer, ENFIN, aux conversations passionnées de vos collègues sur le dernier épisode de la série phare du moment. 

8. Faites un peu de sport

Adepte de la procrastination, cette tendance à toujours remettre au lendemain ce que vous pouvez faire le jour même, vous avez un peu mis de côté vos séances de gym tonique ces derniers semaines mois. Pourquoi ne pas profiter de votre séjour au club Galaswinda pour participer aux séances de gym aquatique proposées par vos animateurs préférés ?

C’est bien connu, l’endorphine, hormone secrétée lors d’une activité sportive, vous provoquera une sensation de bien-être alors rien de tel qu’une bonne séance pour retrouver le sourire et oublier tous vos soucis !

Bon été et surtout D.E.C.O.N.N.E.C.T.E.Z !