Michel Abitteboul

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Quand le cerveau a horreur de l’incertitude

Dans un monde instable, notre cerveau perçoit l’incertitude comme une menace. Cette chronique décrypte ses effets et biais cognitifs, tout en révélant des leviers essentiels — humilité, transparence, autonomie — pour convertir cette anxiété en énergie créatrice. Michel Abitteboul

‌ Technologies

Face à l’addiction des réseaux sociaux, faites MOTUS

Réseaux sociaux et captologie : dark patterns (scroll infini, autoplay, notifications) piègent notre attention, dopaminent et altèrent la concentration. Quelle est la méthode MOTUS pour reprendre le contrôle ? Michel Abitteboul

‌ Sciences

Surcharge mentale : le mal invisible qui nous épuise

La surcharge mentale sature nos capacités cognitives. Décryptage des facteurs aggravants et des solutions pour l’alléger. Michel Abitteboul

‌ Sciences

En fait, on apprend pour survivre

Apprendre transforme le cerveau. En entreprise, les neurosciences révèlent les clés d’un apprentissage efficace : attention, action, feedback, consolidation… et même désapprentissage. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Éco-anxiété, solastalgie : les nouveaux maux du cerveau

L’éco-anxiété, réaction croissante face aux crises écologiques, est réelle. Elle peut aussi devenir un moteur d’action si elle est reconnue et canalisée. Michel Abitteboul

‌ Intelligence artificielle

Alerte sur nos cerveaux : l’IA générative a un impact sur la pensée critique

Avons-nous déjà franchi le point de non-retour ? Du fait d’une dépendance croissante à l’intelligence artificielle, sommes-nous en passe de nous délester de nos capacités cognitives ? Plusieurs études semblent l'indiquer. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Pourquoi notre cerveau résiste au changement malgré nos connaissances

Adopter de nouveaux comportements nécessite de créer de nouvelles connexions neuronales. Compréhension, sens émotionnel et répétition sont la clé pour passer de l'intention à l'action. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Quand le stress court-circuite notre cerveau

Le stress est le saboteur silencieux de nos performances. À notre insu, il limite nos capacités cognitives. Mais il y a des stratégies pour le gérer efficacement Michel Abitteboul

‌ Sciences

La charge mentale est-elle un problème français  ?

Histoire et géographie d’un concept universel...Mais élaboré par la recherche francophone. Michel Abitteboul

‌ Sciences

7 clichés sur le cerveau qui nous empêchent de prendre les bonnes décision

Beaucoup d’idées fausses circulent sur le fonctionnement du cerveau. Et non, nous n'utilisons pas que 10 % de nos capacités. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Quand une mémoire saturée trahit nos limites cérébrales

Saturation mentale, oublis fréquents, difficultés de concentration : et si c'était votre cerveau qui criait à l'aide ? Michel Abitteboul

‌ Sciences

L’effet Zeigarnik : pourquoi notre cerveau n’aime pas l’inachevé

Laisser des tâches en suspens peut créer une sensation de lourdeur, mieux vaut-il clore les sujets au fur et à mesure. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Les valeurs, boussole ou piège ?

Nos valeurs guident nos choix… mais peuvent-elles aussi nous piéger ? Entre biais cognitifs, conflits internes et inertie, cette chronique interroge nos repères professionnels. Michel Abitteboul

‌ Vie interne

Je ne supporte plus mon collègue, mais je me soigne

Ces petites manies de collègues qui nous agacent révèlent nos biais, notre histoire et nos limites. Comprendre ces mécanismes aide à coopérer et à réguler nos émotions au travail. Michel Abitteboul

‌ Santé mentale

Besoin d’espace mental ? Testez le « brain dump » !

Face au tumulte de la rentrée, adoptez le Brain Dump : une technique simple et puissante pour vider votre esprit, retrouver clarté, apaisement et efficacité au quotidien. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Procrastiner, c’est laisser la main à notre cerveau archaïque

Cette chronique explore la procrastination comme un conflit cérébral entre émotions et raison, révélant ses mécanismes neuros et des stratégies concrètes pour agir malgré l’inertie. Michel Abitteboul

‌ Compétences

Nous n’avons pas de talent mais une « efficacité naturelle », et c’est la science qui le dit !

Les neurosciences déconstruisent le mythe du talent inné : notre cerveau s’adapte sans cesse grâce à la neuroplasticité, forgeant nos zones d’efficacité naturelle tout au long de la vie. Michel Abitteboul

‌ Sciences

Le flow, cet état surprenant lié à votre zone de talent

Découvrez votre « zone de talent », cet espace où compétences et plaisir se rencontrent. Entre flow, performance naturelle et alignement intérieur, apprenez à reconnaître ce qui vous rend exceptionnel, sans effort. Michel Abitteboul